こんにちは。
ricoは本日臨時休業頂いております！
ご迷惑をおかけします。
明日は通常営業です！
そんな日は。
常備菜作り。
美容と健康、心の元気の為に、
食の力は偉大！
と、信じているので作れる時は作ります(^^)
バランスよく食べてしっかり休んで免疫UP！！
90%以上が天然成分の漢方カラー。
それにトリートメントを合わせて、
月一回、施術させて頂いているお客様。
ダメージレスなので、たっぷりロングヘアだけど艶々です(^^)
後ろ姿からも伝わるいい女っぷり♡
教えて頂いた断捨離方法で私もお部屋のお片付けしますね！！
ご来店ありがとうございました♫
ricoでは
◯100%天然成分のヘナ
◯90%以上天然成分の漢方カラー
◯化学と天然のハイブリッド オーガニックカラー
◯スロウカラーやらイルミナカラーなど色を楽しむファッションカラー
基本、4段階でカラー剤のダメージレベルを分け、
お客様のご希望の仕上がりや頭皮と髪の状態、
この先の髪の理想の姿に合わせて
カラーリングの提案させて頂いております。
今はこうしたいけど、1年後はこうしたい。
5年後はこうしたい。
そんなお話、お聞かせください(^^)
月に一回、身体のメンテナンスをして頂いている治療院
早川長生館療院の早川先生が
Instagramで
おうちでできる自律神経のセルフケアについて書いていらしたので、許可頂いて掲載させて頂きます！
不安や考えることの多い毎日。
そんな時こそ、ゆっくりリラックスして眠りたいです。
私も蒸しタオルであっためてから休みます(^^)
以下、早川先生のInstagramより↓
蒸しタオルのすすめ
前回、自宅で簡単に出来る緊張感や疲れに対するケアをお伝えすると書きましたがそれは「蒸しタオル」です。
私を含め、皆さん多かれ少なかれこの緊急事態宣言下においてストレスに晒されています。ある人は眠れなくなったり、ある人は頭痛がしたり、症状としては様々ですが皆さん普段より首の緊張感が増しているのが触っていて良くわかります。
以前、自律神経について少し書きましたが今回はまた別の側面から触れていきますね。自律神経とは交感神経と副交感神経の二つからなっています。そしてこの二つは片方が活発になるともう一方は働きを弱める関係にあります。例えれば交感神経が「昼」で副交感神経が「夜」のようなものです。「昼」と「夜」が同時に来ることはありませんよね？
日中に仕事したり勉強したりする時は交感神経が優位になります。反対にリラックスして休んでいたり、夜眠る前は副交感神経が優位になって眠りに誘うよう働きます。
しかし緊張感が強過ぎたり多大なストレスがかかると交感神経優位のままで副交感神経が働きにくくなります。そうすると夜なかなか寝付けなかったり、寝てもすぐに目が覚めてしまったりと不眠の症状が出てきてしまいます。
ここまで来れば副交感神経優位にすれば良いと言うことはわかると思います。
しかし、どうやって？というのが問題です。自律神経は自分の意思ではコントロール出来ないのです。
そこで登場するのが蒸しタオルです。
ベッドや布団の上で仰向けで横になります。そして目を閉じてその上に蒸しタオルを置いて15分程休みます。やる事としてはこれだけです。簡単ですよね。
なぜ眼球を温めると副交感神経が優位になるのかというと、眼球の動きに関わる3つの神経のうちの1つが副交感神経があり、それを温めることによって副交感神経優位の状態になりやすくなるのです。
さらに蒸しタオルは目の疲れにも有効です。
現代人はスマホやTVやパソコンなどを見る時間が圧倒的に長いです。そして技術の進歩によりディスプレイは綺麗過ぎると言えるレベルまで来ています。しかし、綺麗なディスプレイからはかなり強い光が出ていてその負荷は全て目にかかります。目の疲れが蓄積されるのはもちろん、この刺激が交感神経を優位にしてしまいます。
目を閉じて蒸しタオルで温めることによって血流が良くなり目の周りの筋肉をリラックスさせ、さらには副交感神経優位にもしてくれます。
コロナウィルス蔓延によって人々は恐怖により緊張し、その情報を集める為にスマホなどを使って目にストレスを溜めます。
そんな時だからこそ、寝る前に蒸しタオルで副交感神経優位になってからぐっすり眠る事が大切だと私は思うのです。
蒸しタオルを作る際は濡らして絞ったタオルを電子レンジで500〜600Wで1分くらいを目安に温めてください。ジップロックに入れて温めて、そのまま目の上に乗せると蒸しタオルが冷えにくくて良いですよ。さらに厚手のタオルだと冷えにくいようです。
営業変更のご案内です！
19日(日) は定休日の予定でしたが、営業致します。
13日（月）14日（火）お休みを頂きます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。
商品配送のお知らせ
いつもお使いのシャンプーやトリートメント、
お化粧品の配送致します！！
いつもricoで購入しているシャンプーがなくなりそうだけど、電車に乗って買いに行くのはちょっと。。
そう思われていらっしゃる方が多いはず。
いつものお品物、お送りいたします。
お問い合わせは
お電話
0466227734
メール
exiles327@ybb.ne.jp
にてご連絡下さいませ(^^)
ricoの店内ネイルサロン
ALLY&MIMI
は4月30日まで緊急事態宣言に伴いまして臨時休業とさせて頂いております。
ネイリストMAIからのメッセージと
MAI提案のジェルネイルのご自宅でのリムーブの仕方をご紹介します！
通っていらっしゃるネイルサロンが休業中で、
今つけているジェルネイルのオフに困っていらっしゃる方がいらっしゃいましたら、
参考にしていただければ嬉しいです(^^)
ALLY&MIMI のInstagramの スクリーンショットを掲載していますので、動画でご覧になりたい方は
Instagramのアカウント
allyandmimi.nail のストーリーズに行ってみてください！
最後の写真は
まいさんに作ってもらった押し花ネイル。
手書きのお花の上に押し花が散りばめてあります。
お洒落なまいさんネイルが再びできる日を楽しみにしています！
今日は短縮営業をさせて頂いていたので、
オーナーのみの出勤。
アシスタントなほはお休みを頂いていました。
突然のおうち時間。
普段はバタバタ生活していますが、
今日は久しぶりにのんびり夕飯を作ることができました。
学生のころアルバイトしていたフレンチレストランのシェフの動きを盗み見て覚えた
「豚肉のマスタードパン粉焼き」
とっても怖いシェフだったので、
（シェフ、ご覧になってたらごめんなさい！）
私は直接レシピを聞くことが出来ず、
動きを盗み見ては作り方を覚えて帰宅してからノートに書いていました。
これはその中でも気に入っているレシピ！！
その頃は美容師になるなんて夢にも思ってなかったなぁ。
とか。
まさかの美容師になることができて、
今仕事がこんなに楽しくて幸せだなぁ。
とか。
のんびり考え事をしながらお料理できる時間も久しぶりでした。
不安の多い事態だけれど、
そこから与えられたこんな風にお家にこもる時間。
意外と楽しめました。
せっかくなら与えられた環境に、
前向きに向き合いたいです。
本日は15:00-19:00まで営業致します！
いつもricoをご利用頂き誠にありがとうございます。
緊急事態宣言に伴いまして、ricoでは以下のような営業とさせていただきます。
＊ご予約人数の制限をさせて頂き、
店内に同時に滞在されるお客様の人数を常時おニ人まで、又は一家族様までとさせていただきます。
＊お客様が入れ替わるタイミングと定期的な換気、消毒、除菌を徹底いたします。
＊スタッフの体調管理、マスク、手洗いうがいの徹底をいたします。
＊ご予約のない日は臨時休業、短縮営業とさせて頂くことがございます。
なお、お客様で以下の内容に該当される場合はご来店をお控えいただきますようお願い致します。
◯37度以上の発熱がある方
◯少しでも体調が優れない方
◯倦怠感や息苦しさのある方
◯海外への滞在から２週間以内の方
異例の事態に対しての対応は色々迷うところがありますが、
2人体制の小さなサロン、けれど空間は割と広い、そんなricoだからこそできることがあると感じました。
天気の良い日はドアと窓を開け放って営業しようかなと思っています。
政府の理美容に関しての
「安定的な生活を営む上での必要な事業だ」との答弁を受け、
また、長い自粛生活の中でお客様に、お一人で、ご家族で、貸切サロンという形での気分転換の時間をとってもいただいてもいいのではと考え、営業を続けさせて頂くことにしました。
今後、状況に合わせて臨時休業にさせて頂く可能性もあります。
その際はお客様にご予約の変更のお願いをさせて頂く事もあるかと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
ご予約に関しまして、キャンセルやご不明な点ご不安な点などございましたら遠慮なくご連絡頂ければと思います。
また、普段お使いのシャンプートリートメントなど、お品物の配送も承ります。お気軽にお問い合わせ下さいませ。
臨時休業や短縮営業により電話がつながらない際は以下のメールアドレスへお問い合わせくださいませ。
exiles327@ybb.ne.jp
大切な人とご自身のお身体最優先でお願い致します。
rico 小川諭
今週もご来店ありがとうございました(*^^*)
可愛い笑顔に癒された今週の仕事納め。
明日はricoとALLY &MIMIは定休日です。
また火曜日以降にお待ちしております！
今日も皆さま、ご来店ありがとうございました！
最近
ツーブロック&アップパング
が人気のメンズスタイル(^^)
キリッとお仕事にも◎です！
ricoの店内から見える桜も見頃。
ricoでお過ごし頂く数時間。
日常を少し忘れて、
のんびりお花見を楽しんでいただけたら嬉しいです。